出産後の体調管理について

産後の不調・・・体調管理なめてました

産後ちょうど3か月。

息子は首もほとんど座りリズムも整ってきて

育児も落ち着いてきた今日この頃。

一人目の時と同じモードで1ヵ月もすればもうばんばん

動いていました。

しかし2人目はその頃から4年たち、妊娠し出産を

むかえたのは37歳。やはり33歳とは違います。

3ヵ月をすぎ、髪はすごい量が抜け始め毎日片頭痛と

めまいがでてきました。

その為ここ数日はなるべくゆったり過ごしています。

思えば出産は、8時間陣痛に耐えた後、息子の頭が

引っかかり心拍が下がったため緊急帝王切開。

出血量も2リットル。ひどい貧血とむくみの中

息子のGCUに翌日から歩いて通いました。

出産から一週間たって体重をはかるとなんと

出産前より3㎏増。全てむくみが原因でした。

お腹の中までむくんでるのか、肺が圧迫されるような

感覚で息苦しくて横になって眠れない日々と

息子の夜中泣く間のお世話でもう毎日朦朧とし

わらにもすがる思いでマッサージに通ってむくみを

とり一週間で10㎏落ちました。

するとなんだか体が軽い。

重度の体調不良から解放されたことで完全に

調子にのっていました・・・。

出産って本当に何が起こるかわかりませんね。

調子に乗って動いてると本当に身体を壊しかねません。

それくらいの大仕事です。

おまけに出産後には育児が待っています。

2人目3人目のお母さんは上のお子さんのお世話も

あり休める暇さえ見つけられない方も多くいるかも

しれません。

でも、いざ体調が芳しくないと家族と笑いあうのも

難しくなる。

色々したい事あるから、育休という限定のお休みに

少し焦っていたかもしれません。

ゆっくりゆったり少し気持ちを落ち着けて、

育児と家事に専念したいと思います。